笑声是最好的药

笑声是最好的药
笑是最好的药?笑声当然有大量的健康益处从积极影响糖尿病,降低心脏病发作的风险,减少压力,焦虑和抑郁症,改善心理健康,增强你的免疫系统和更多!
你还记得你笑当你还是一个孩子多少钱?孩子平均每天笑数百次,但是作为成年人,我们倾向于笑少得多,生活往往是更严重的,笑声更罕见。
笑声的想法可能会有一些积极的对我们的健康有好处拒绝许多科研项目到笑的好处对我们的身体。多年来,无数的实验与科学数据得出结论,笑对你的健康有其中一个最惊人的好处。
实验已经进行诸如II型糖尿病,对很多人来说已经成为一个日益突出的问题。在日本的一项研究在促进国际科学基金会发现,笑声可以帮助调节基因的表达来帮助控制II型糖尿病。
研究还表明笑声积极影响类风湿关节炎条件的影响程度以及心理上的好处在控制压力和压力相关疾病。也许最大的发现,美国公布的Karger AG)、巴塞尔,笑声正在证明缓解心脏病的持久的影响,如药物和更少的幽默治疗反复发作的每天30分钟。

在其他方面笑是最好的药?
笑声让全身放松。好,捧腹大笑迅速缓解身体的紧张和降低压力水平,让身体完全放松。
笑声触发内啡肽的释放——身体的自然感觉良好的化学物质。内啡肽促进整体的幸福感,甚至可以暂时减轻疼痛。
笑声可以提高人的免疫力。笑声减少压力荷尔蒙实际上增加免疫细胞和抗击感染的抗体,从而提高你的抗病能力。
笑声弥漫的负面影响的愤怒。没有扩散速度比愤怒和冲突一个共享的笑。看有趣的一面可以透视许多问题并且让你摆脱冲突没有抓住痛苦和怨恨。
笑声甚至可能帮助你活得更久。在挪威的一项研究发现,强烈的幽默感的人比那些不笑。

你还在等什么呢?来吧,笑得好开心。自豪地咯咯笑着指指点点,这样做对你的健康。这将是会传染的,而且很快你周围的人也会笑。生活有时会非常严重和累人的,我并不是说总是有笑,但如果你看看你的日常生活,画一些笑声的看似平凡的你会做一个非常积极的步骤来改善你的健康。

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