青少年创伤并不少见。根据最近的一项调查，61%的青少年(13到17岁)在他们的生活中至少经历过一次创伤性事件。19%的病例发生了三次或三次以上的上述情况。

当你考虑到青少年的生活有多么艰难时，这些数字就不足为奇了。青春期是一个变化和发展的时期。青少年也在更广泛地接触外部世界。随着年龄的增长，步入成年，他们接触到的东西越来越多。

你的青少年如何经历创伤?

如果青少年经历过童年创伤，比如处于不稳定或不安全的环境中，与父母分离，患过严重的童年疾病，或经历过任何形式的童年，他们更有可能受到心理创伤滥用包括忽视、身体上的、口头上的或性方面的滥用．

解决青少年创伤

青春期的创伤很难处理。创伤性事件及其后果会让父母和孩子都不堪重负。治疗创伤家庭，父母必须勇敢地迈出第一步。这对任何人来说都很难。

创伤型压力

“创伤性压力”一词指的是一个人在面对威胁其生命或生理/心理完整性，或对其至关重要的人的生命或生理/心理完整性的情况时的生理和心理反应。创伤性应激的特征是剧烈的身体和情绪反应，如心脏跳动、颤抖、头晕、恶心、口喉干燥、膀胱或肠道失控，以及各种身体感觉。

目睹或被目睹创伤性事件后的常见反应

•睡眠困难或做噩梦。

•你的行为或情绪发生了变化(好斗、悲伤、孤僻)。

•羞耻感、悲伤和恐惧被青少年掩盖或回避。

•他开始和朋友发生矛盾。

•“我身体不舒服，”她说(头疼或胃痛)。

•难以集中注意力在学校，完成作业和完成任务。

•对创伤感到负责或内疚。

•他不想讨论发生了什么事或他们的情绪。

•开始做冲动或危险的事情(飙车、吸毒和喝酒)。

创伤后应激障碍

PTSD的定义见于《精神障碍诊断与统计手册》。创伤后应激障碍被归类为精神疾病。经历过可怕情况的人可能会患上这种疾病。惊恐发作、噩梦、闪回、回避综合征和不一致的恐惧都是可能的创伤后应激障碍症状。

PTSD是一个复杂的短语，用来描述创伤性事件的长期影响。其中一些创伤性事件，如爱人的去世或可怕的交通事故，只发生一次。另一方面，一些创伤性事件会复发。虐待儿童，欺凌，性剥削，性滥用都是青少年创伤的例子。反复发生的青少年创伤可能是非常有害的。

创伤后应激障碍症状

•风潮

活在当下，而不是未来

•疼痛

•疲劳

•不合群

•感到悲伤或绝望

•学业失败和成绩不佳

•肌肉紧张

•冒险和不负责任行为

•内疚和羞愧

•震惊或否认

•失眠或做噩梦

•肌肉紧张

易怒和情绪波动

•难以集中注意力或学习成绩下降

•做出糟糕的决定

恐慌症

青少年经常在经历了痛苦的事件后出现恐慌症。你的孩子可能会莫名其妙地被一种看不见的恐惧和恐惧所征服。

就像一场可怕的风暴，恐慌发作的出现和听起来比实际更糟糕。通常情况下，攻击的诱因是无害的。然而，对于一个受到惊吓的孩子来说，这种威胁似乎太真实了。因此，你的青少年焦虑恐慌发作时的反应可能远远超出现实。这段时间需要耐心和细心。

当你的孩子经历恐慌发作时，如何帮助他们

当你的孩子恐慌发作时，你可以尽你所能让他们平静下来并照顾他们。很快就会结束的。即使如此，恐慌发作也会让人感觉持续了很久。这种情绪会影响正在经历它的青少年和观察它的父母。看着自己的孩子遭受恐慌症的折磨是很悲惨的。如果你有这方面的第一手经验，我们理解你的严重担忧。

结束词

每一次创伤经历的短期和长期后果部分取决于事件的客观性质，部分取决于个人对它的主观反应。例如，身体虐待或性虐待或受害等人际事件的创伤性影响可能会因施暴者的身份、虐待的频率以及是否使用武力等方面而有所不同。并不是所有的创伤性事件都会导致创伤性压力，对一个人有压力的东西可能对另一个人没有创伤性。真正的情感健康中心健康可通过医疗和咨询帮助解决青少年创伤问题。

作者简介:

情绪健康中心是佛罗里达州坦帕市专门为青少年和年轻人量身定制的密集门诊项目。