创伤后成长——为什么复苏是最好的报复

根据定义,复仇是相当严厉的。意味着造成伤害或伤害某人的伤害或错误的做别人。对于这篇文章,我想改变略以以下方式定义:为自己报仇报复通过愈合,恢复和自我保健。

非常强大和授权变更,不是吗?

我最近的一些文章,我已经收到了大量的支持,反馈,确认和验证。跟我的一个医生朋友,她告诉我关于一个相对较新的概念称为创伤后成长(PTG)。PTG是一种理论来解释的转换后的创伤。它是由心理学家理查德·泰德斯博士和劳伦斯•卡尔霍恩博士在1990年代中期。PTG认为人忍受逆境心理斗争后可以经常看到正增长。

以下信息来自美国心理协会的一篇文章中写的洛娜科利尔,2016年11月标题为:创伤后成长:为什么有些人比他人更有弹性可以教吗?

(完整的文章可以在这里找到)
https://www.apa.org/monitor/2016/11/growth-trauma.aspx

“人们开发新对自己的理解,他们生活的世界,如何与他人,的未来他们可能和更好的理解如何生活,”泰德说。

“PTG有时被认为是弹性的代名词,因为成为更具弹性的斗争与创伤可以的一个例子PTG-but PTG与弹性不同,高速列车上说佐藤,博士,副教授心理学在奥克兰大学。

“人已经弹性创伤发生时不会经历PTG因为一个适应力强的人不是震撼的核心事件并没有寻求一个新的信仰体系。坚韧的人少,另一方面,也经历痛苦和困惑,他们试图理解为什么这种可怕的事情发生在他们身上,意味着什么他们的世界观,”泰德斯解释说。

评估是否以及在多大程度上有人取得了创伤后成长,心理学家使用各种自我评定量表。是由泰德斯和卡尔霍恩是创伤后成长库存(PTGI)(创伤应激学报,1996)。

它看起来在五个方面:积极回应
•生命的欣赏。
•乐动网与他人的关系。
•新的可能性。
•个人的力量。
•精神变化。
“规模正在修订添加新项目将扩大“精神变化”域,泰德斯说。这是所做的将更多的存在主义主题,应该与人产生共鸣更世俗以及反映跨文化差异对灵性的看法。”乐动连串过关

“似乎有两个特点,做一些更有可能体验PTG:经验的开放性和外向性。这是因为人们更开放更有可能重新考虑他们的信仰体系,和外向的人更有可能更积极地应对创伤和寻求与他人联系,”泰德说。

(这篇文章的文章)

在生活中我们都有经历对我们的心理产生影响,情感,身体,心理和精神健康。它不是为别人来判断我们的反应和应对这些经验。每个人都有不同的参照系和寻求专业人士的帮助,当我们需要援助有助于我们的成长,反思和改变和改善的可能性。

在本文中我觉得最有趣的语句是:“人已经弹性创伤发生时不会经历PTG因为一个适应力强的人不是震撼的核心事件并没有寻求一个新的信仰体系。坚韧的人少,另一方面,也经历痛苦和困惑,他们试图理解为什么这种可怕的事情发生在他们身上,意味着什么他们的世界观,”泰德斯解释说。

参考“核心”震动共鸣我完全以及不得不寻找新的信仰体系。通常经历过创伤时,我们的信仰体系已经变得如此混乱和不一致,可能需要很长一段时间意识到我们可能永远不会理解创伤发生的原因。理解为什么帮助我们处理和继续发生,在这种情况下,痛苦和困惑的结果无法理解为什么。这可能是一个持续的thought-process-loop因为它是人性想明白为什么。只有接受已经发生的事情,承认我们可以选择如何反应和回应然后放手的理解,我们能够前进。这是最难的一件事情我必须学习:我永远不会明白为什么发生了什么事。同时,我不得不学习它没有发生在我身上(我不是一个受害者),我只是过程的一部分有经验和学习。

为什么是“恢复最好的报复”?康复、增长和恢复可以威胁到一些人。我们的增长会引起不适的感觉周围的人;他们不知道如何处理,他们猛烈抨击,他们的反应和回应的方式在性格或的。它可以是不可预知的,不舒服,可能会导致我们成为触发。我们的个人成长能为别人困难,因为他们希望我们保持正确的我们;卡、可预测的和可控的。当他们觉得他们无法控制的情况或我们,然后他们成为触发,这可以体现在很多方面。这是需要注意的,做好准备。

我有一个理论,关系是如两人三脚跑。乐动网你选择你的伴侣,一起把你的中间两条腿,然后出发到终点。一路上,你必须相互沟通以确定速度;你需要减速或加速,做一些不同或建立一致性?需要发生什么,这样您就可以完成比赛吗?它不是一个竞争不过在终点线有很大的回报,如果你让它;你赢了!你不与别人竞争,你不应该互相竞争。这是一个团队努力的结果;你需要的尊敬和荣誉以及其他的人。 You must listen, calibrate and connect all along the way. It is a continuous process of evolution of each person and the dynamics between the partners. When a disconnect occurs then a decision has to be made.
你会继续不健康的领带,或者将你的手臂断了吗?如果决定把领带,那么就由你来决定,如果你想继续比赛。比赛变得有点不同。

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如果你的答案是肯定的,那么在这一点上,有一个变化和发生的转换。比赛然后转换成之旅个人成长愈合,自省和恢复。这些事情与你断绝关系的人可能仍然继续试着让你的路径。他们会在你最不经意的时候出现。他们将成为现实,用言语表达,帮助你意识到你做了正确的决定。复苏是最好的报复,因为这是喂你的灵魂,让你在健康方面的反应和回复的同时保持你对齐,用爱和同情。永远记住,这是你的比赛,你的旅程,你的路。不管别人怎么想,说或做;悲观主义者,反对者,恃强凌弱的人,自恋,强颜欢笑,骚扰……他们都有一个民族,一个旅程和路径。领导与爱,继续你的头,你的心,你的灵魂飙升。让你的光总是即使在黑暗的地方发光。 YOU are the one on this journey and you don’t owe anyone anything except yourself.

艾米·琼斯-版权所有©2019