灵气康复和冥想技术

灵气康复，频繁冥想，是改善您的精神，情感和身体自我的有效方法。

灵气（发音为射线钥匙），是一种日本康复方法，依赖于通过手的能量转移灵气患者的从业者。灵气为从业者提供了一种很好的方法，可以治愈自己和他人。从业者引导灵气的愈合能量，以协调和平衡患者的能量场。从业者还可以从自己提供灵气康复的能力中受益。

灵气一词是由两个日语单词制成的 - rei，意思是“上帝的智慧或更高的力量”和Ki是“生命力能量”。因此，灵气实际上是“精神指导的生命力能量”。“许多接受灵气康复的人都报告说，在所接受的地区感到非常温暖。

灵气是一种非常简单有效的自我改善和自然康复方法，可以安全，任何人都可以使用。它基于将精神与身体的联系，并与其他疗法或疗法结合使用。这种康复艺术非常容易学习，并且经常由灵气大师传授，他将“调整”传递给新手治疗师。调整与无限的“生命力能源”供应开辟了联系，从而增强了新从业者的整体健康状况。

灵气的五个主要原则

尽管许多人认为这种做法是相当精神上的，但无论宗教信仰如何，任何人都可以使用它。灵气有五个主要原则，据信可以提高您的生活质量。这些原则着重于清除负面能量的思想，并专注于生活和周围世界的积极方面。这些原则既被视为生活准则，也被视为成为灵气从业者。原则是：

只是今天，我不会生气。
只是今天，我不会担心。
只是今天，我将感谢。
只是今天，我将诚实地做我的工作。
就今天而言，我将对每一件生物友善。

精神与健康联系

灵气康复被视为一种整体康复实践。韦伯斯特的词典将整体化定义为“关注批发或完整的系统，而不是分析，处理或分解为各个部分”。简而言之，整体医学不仅试图治疗疾病，还要治疗心灵，身体和精神。

形而上学家和自然治疗师通常认为，真正的治疗必须从灵魂开始。支持这个想法的许多书之一是“实现的宗教：研究宗教和健康”，西奥多·J·张伯伦（Theodore J.乐动连串过关

尽管该特殊出版物主要与基督教社区说话，但无论宗教信仰如何，它的发现都不能否认。无论您是基督教，犹太人还是佛教徒，都需要精神和身体上的融合对于最佳整体健康都是必要的，并且是整体康复的主要基石之一。

作为灵气从业者，保持身体健康和精神健康很重要。无论是作为一种普通实践还是在表演灵气之前进行冥想，有助于平衡脉轮并增加对疾病的抵抗力。以下是对灵气从业者和那些只想练习一些人的练习冥想和可视化技术。

松弛冥想最佳灵气修复

选择一个安静的地方。
坐在舒适的椅子上。
闭上你的眼睛。
放松你的肌肉。
意识到你的呼吸。
选择一个令人愉快的单词或视觉图像，您可以在您的中听到并看到想像力。每天呼气约15分钟时，请考虑一下这个词或图像。如果您在调解过程中有侵入性的思想或感觉，请重复轻松的单词或图像。

冥想为了唤醒和清洁第三眼脉轮
这个锻炼合并瑜伽呼吸技术称为异瘤viloma。坐在舒适的位置。将拇指放在右鼻孔，戒指和小手指的左边。通过用拇指关闭右鼻孔，通过左鼻孔吸气两秒钟。

关闭两个鼻孔，屏住呼吸八秒钟。然后，用戒指和小手指关闭左鼻孔，呼吸四秒钟。当你做这个呼吸时锻炼，可视化明亮的白光从上面闪耀到您的第三眼脉轮。

可视化这种光填充脉轮并使其发光美丽的靛蓝色调。这个靛蓝的光球开始顺时针旋转，您会感觉到脉轮觉醒。每次吸入都可以看到更多的光线从上面喂入您的第三只眼脉轮，您会感到与精神更加联系。这个锻炼如果每周至少练习一次，则最有效。