如何协调你与你的身体和健康吗?身心连接确实是惊人的,对我们这些拥有健康这种自动信号系统通常是理所当然的,直到我们的健康变得妥协。当我们学会密切关注我们更加理解身体语言流利。

你能感受到当你的血压高,或血糖下降?你们中有多少人女性知道当你排卵吗?我做到了。有些女性甚至报告知道怀孕时,我怀疑中年男人可以感觉到他们的睾丸激素水平低的时候。

不过,我从来没有意识到多么复杂的幸福也没有多少组件我理所当然;持续的能量、水分的皮肤和闪亮的光滑的头发,调节体温,最重要的是具有良好的记忆。

几年前,我发现我有桥本氏综合征是一种自身免疫性疾病,导致产生一个活跃下甲状腺。寻求医学建议前的几个月里我发现自己抱怨总是感觉冷,和新陈代谢,似乎已经不复存在。我感觉行动迟缓,而非常痛苦。我吃了停滞不前的坐在我的勇气。试图保持轻松我开玩笑鳄鱼皮和遗忘的恐惧我的“大脑的书”,计划日期,没有它我就真的输了。但是第一次我感到的下行压力抑郁症和物理的区别感到情绪低落和生化特性被耗尽。我不知道这些症状都与甲状腺功能减退有关。

颤抖的骨头可能比干携带更有说服力的证据记录大脑的扣除。卢埃林~权力

身体当然让我们知道什么时候是错误的。看似小症状预先警告我们潜在的更大的问题。注意这些变化并采取行动。去看医生。我是指内分泌学家非常富有同情心和荣誉我是谁直觉。几个月才找到合适的组合和剂量的甲状腺替代药物。例如,我知道在几天内的通用版本Synthroid行不通。而不是医生把我的感情给我另一个血液测试,验证我的直觉。现在当我去检查时,他给了我一个实验室滑所以我可以有我的血画如果我开始感到熟悉的症状表明甲状腺功能低。

身体也提示我们如何补充和修复缺陷。你有没有开始渴望某些食物(健康),后来发现他们是高缺乏某些营养你的身体?大约在同一时间我开始渴望香蕉甲状腺功能下降。而不是每天吃一个苹果,我吃了一个香蕉。出于好奇我研究这个水果的营养价值,发现以下信息。

“香蕉是促进健康的消化和创建一种青春的感觉。这有助于保留的钙,磷和nitrogen-all然后建立声音和再生组织。香蕉还含有转化糖,这是一种对新陈代谢的援助。香蕉是很有价值的便秘和腹泻时正常结肠功能在大肠吸收大量的水,适当的肠功能。其效用在便秘是由于其丰富的果胶,这是吸水,这给了他们一个批量生产的能力。他们也有能力改变肠中的细菌有害的细菌类型acidophillus杆菌有益。”

直观的心灵和身体之间的联系从未停止让我!…在艰苦的时间我女儿与带状疱疹(带状疱疹)幸运的是她维护她的食欲。几个月甚至通过热的夏天,她要求鲑鱼,花椰菜,和小扁豆汤不管餐时间;早餐,午餐,晚餐。食物的营养价值像鲑鱼和十字花科蔬菜像花椰菜常识在大多数家庭现在天。但你知道扁豆什么呢?我知道小扁豆富含赖氨酸必不可少的氨基酸的身体需要。这是一篇文章我读了赖氨酸的一部分…

“研究还表明赖氨酸可能有助于治疗另一个相关疱疹病毒被称为带状疱疹。这种类似病毒负责痛苦的带状疱疹引起的水泡复活的感染水痘病毒实际上开始。”…

值得庆幸的是我和我女儿现在都健康。我希望这些故事激励你请继续关注到你的身体和调查的症状标准和某些食物的渴望。我欢迎你的问题和对这个话题的见解。你可以在这里评论在我的博客或电子邮件:Stephanie@of2minds.com/

如果你想了解更多关于我或想要预约一个会话访问我的网站:http://www.of2minds.com/

“微调你的直觉保障你的未来并打开大门的。”

作者简介:

斯蒂芬妮·瑞秋Alt,持有硕士学位咨询/人类发展银行街教育学院,纽约,纽约。她还掌握认证的神经语言程序学(N.L.P.)和催眠。斯蒂芬妮教客户使用“直观的智慧”,逻辑和理性,在日常生活和决策。她创造了“2”指导和咨询服务,提供这些服务;直观的数据,直观的指导,有意识的沟通& NLP技巧。

斯蒂芬妮的工作经验包括领先的NLP培训研讨会,NLP创始人约翰•磨床和朱迪思Delozier。她也是一个促进作者在NLP个案记录簿;风前的叶子。她目前位于中央海岸,在加州,她维护一个办公室。处理个人、夫妻、家庭和团体可以咨询与斯蒂芬妮在人或方便通过电话和网上。