为什么偏头痛一直在扰乱你的生活?

治疗不会持续太久，但有关心和关心是件好事!
邦妮是偏头痛发作的人质。疼痛持续了好几个小时，她什么也做不了，只能躺在床上，直到疼痛过去。她的偏头痛有时伴有恶心，有时伴有痉挛或胃酸倒流。从草药医生，针灸师，营养学家，顺势疗法医生，精神治疗师，医生和冥想没有采取任何措施来阻止发作或减轻伴随发作的疼痛和疲惫的严重程度。但她很享受服务提供者的照顾和关心，离开时感觉更轻松、更好。

朋友的关心会带走你的痛苦
一天晚上，在一次聚会上，邦妮发现自己和她最好的朋友以及一些不认识的人在一起。她感到很尴尬。她想加入谈话，但感觉不太对劲。那天晚上晚些时候，她告诉她的朋友，她觉得偏头痛来了，就提前离开了派对。果然邦妮偏头痛发作得很厉害。她头痛，呕吐，难以入睡。第二天，她感到又累又弱，无法做所有计划好的事情。她打电话给她的朋友，告诉她她的艰难的夜晚。她的朋友过来确认她没事，带狗出去遛了遛，还处理了一些需要处理的邮件。邦妮休息了一下，她非常感激她的朋友在她需要的时候能随时帮助她。

为什么偏头痛总是在要参加庆祝活动的时候发作?
随着侄子毕业典礼的临近，邦妮变得越来越不自在。她并没有沉浸在兴奋之中。她要兼顾法学院和一份比庆祝活动严肃得多的工作。似乎没有人明白，对她来说，维持这一切有多难。没有人愿意帮助她减轻负担。

在去参加毕业典礼的三个小时前，邦妮偏头痛发作了。她打电话给她哥哥，并向他告辞。她病得很重，不能旅行，更不用说在阳光下参加一个漫长的仪式了。邦妮的哥哥和父母非常关心她。她的声音听起来很虚弱。

每个人都团结起来，使它更能忍受!
邦妮病了一两天。她母亲带来了一些她的药方。她的父亲和哥哥一起帮她把车保养和修理好。她的母亲和侄子用她最喜欢的外卖食物诱惑她。邦妮很感激别人对她的关心、关心和实际帮助。她喜欢她的陪伴家庭她很快就站起来了。

邦妮的病是真的，使人衰弱而痛苦。这不是她要求的，也不是她做的任何事造成的。她注意饮食，锻炼身体，认真对待自己的健身和健康。她沉思着，试图带来和平和宁静融入她的生活。那么，为什么她会受到偏头痛、抽筋和恶心的折磨，这些让她无法享受快乐的事情呢?

家庭邦妮生病的时候你就跑过来，其他时候你就无视她的请求
当邦妮还是个孩子的时候，当她在家庭作业上寻求帮助或寻求玩伴的时候，总有比她更重要的事情要做家庭不得不处理的问题。她的需求和愿望从来不是优先考虑的。直到她生病。这成了吸引他们的注意力并把他们的关心带到她身边的神奇公式。大家立刻围了过来，并为没有早点发现她的不适而道歉。

偏头痛是合法的，寻求帮助是可耻的
当邦妮要求别人注意的正常方式失败后，她开始为自己的需求感到羞耻。如果她家庭忽略了它们。如果她生病时得到了大量的关心和关怀，那么生病一定是获得她的爱和关注的公认方式。邦妮的心灵把这些信息存档，当她需要和需要从她的家人那里得到爱的信号时就用它。邦妮发明了一种更有力的新词汇——偏头痛、恶心和身体虚弱。当她生病时，得到帮助、同情和关心并不丢人。

邦妮表达自己的需要，使她不再痛苦
无论邦妮的策略多么成功，维持这种模式的压力还是困扰着她。邦妮厌倦了短期疗法，开始在心理治疗中寻找自我。她了解到，她一直在说服自己患上偏头痛，以避免感到贫困的羞耻。她发现自己大声说“我今晚会有偏头痛”时，她的需求不小心溜了出来。就在那时，她决定不去偏头痛，而是打电话找人作伴。它工作。邦妮现在学习去处理她的羞耻和发展情感语言，而不是让她的生活暂停，让她受苦，让她得到一点照顾。她重新获得了与生俱来的权利，有需求，表达需求，允许自己被照顾，而不必把自己的健康置于危险之中。

版权归珍妮特·雷蒙德所有，2009年。版权所有。

欲知详情，请浏览http://www.drjeanetteraymond.com