自然疼痛管理
2012年3月13日由管理员留下评论(编辑)
字典上对疼痛的定义是“一种不愉快的感觉,从轻微的局部不适到极度痛苦。”痛苦来了
源自拉丁语“poena”,意思是罚款或惩罚。皮特哈特研究协会报告称,2003年,超过57%的美国成年人经历过慢性疼痛,相当于约1.17亿人。疼痛可以包罗万象。即使
服用药物后,它会以各种方式降低你的身体、情感、社交和精神健康,导致:
•丧失工作能力
•感到疲倦和昏昏欲睡
•食欲不振或恶心
•失眠
•失去乐趣和焦虑
•抑郁症或者无法集中注意力
除了痛苦
•失控的感觉
•较少的社交和友谊
连接
•性享受丧失/无法
是深情的
•外观变化
•感觉成为负担家庭或其他照顾者
慢性疼痛本身实际上会在大脑的某些部分造成压力模式和恶化。在核磁共振成像上可以显示疼痛
减少大脑的外层,表现为更少的灰质。研究表明,它实际上会缩小和破坏大脑中负责记忆的区域。疼痛造成了患者的双盲,而止痛药和阿片类药物可能会上瘾或长期有毒;如果不服药,疼痛会难以忍受。这是不可取的忍受长时间或
不受控制的疼痛会使健康问题复杂化和恶化。有充分的证据表明,愈合可能会延迟
如果没有良好的疼痛管理,甚至会中断;它还会引起心血管疾病,呼吸系统疾病
问题,胃肠道并发症,免疫系统挑战,生活质量问题,认知障碍。
虽然绝大多数患有慢性疼痛的人可以安全地使用止痛药,但可能不明显的是,多达860万至1170万服用处方药的人也同时遭受药物滥用或滥用上瘾问题。止痛药使用者的其他重要考虑事项包括:
随着时间的推移,阿片类药物会导致大脑发生变化,包括成瘾、抑郁、愤怒管理问题,记忆丧失,性格改变,中枢神经系统紊乱,处理障碍,特别是重要的神经递质,如氨基丁酸,多巴胺,血清素,去甲肾上腺素等。长期服用止痛药还会导致前额叶皮层功能障碍,而前额叶皮层负责管理推理、判断和决策等执行功能。
好消息:
还有其他无毒和非侵入性的方法来学习有效地控制疼痛。生物反馈已被证明有效的
无数的医学杂志将其作为治疗头痛、偏头痛、组织损伤等多种疼痛的药物,背部疼痛和更多。
最近关于使用Bioresonance BIOFEEDBACK设备管理疼痛效果的临床试验表明,积极治疗组的参与者仅在三个疗程内就减少了62%的疼痛对生活活动的干扰;而安慰剂组在第三周时在基线上没有任何变化。另一项疼痛测量显示,积极的小组参与者
在短短三周内,疼痛严重程度改善了42%,而服用安慰剂的参与者在没有服用安慰剂的情况下,疼痛严重程度增加了14%生物反馈作为一个干预.同样的研究测量了参与者的情绪如何受到疼痛的影响——积极的参与者的情绪改善了14%,而安慰剂组的情绪只下降了2.6%。
乔治·格兰特博士,IMD专家生物反馈疼痛和压力管理
乔治·格兰特博士,国际医学博士
www.academyofwellness.com
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