是有帮助的

我正在做一个系列我个人五大实践(并列第一名)。到目前为止我已经叫三:冥想(包括正念,自我意识,如果你喜欢,祈祷),的好,祝福(包括同情心,慷慨,和爱)。

我看到一种祝福访问海地的努力许多专用的人:是有帮助的。你们可能知道,海地是西半球最贫穷的国家,大约80%的失业率。国民政府在风中似乎是一个破旧的床单。公众初中和高中我去不见了一半的教科书以及基金在过去的两个等级。想象自己的孩子在这样的学校。,需要购买30美元书她需要的是一个月的工资,月亮一样遥不可及。

然而面对这些巨大的挑战,我遇到了很多人,在非政府组织和在日常生活中,一直尽自己最大的努力去帮助事情得到更好的每一天。我很感动他们的心,他们的努力。尤其是快乐他们仍然可以发现,即使在困难艰苦的条件。这让我想起了这个故事:

两个女人在海滩散步后风暴席卷无数海星在沙滩上,现在死亡在阳光下。当他们说话,一达到每隔数步捡海星和电影将其拉入大海。过了一会儿,她的朋友点英里的海滩和爆发,“你为什么麻烦? !你不做任何区别!”Her friend replies, "It makes a big difference to the ones I touch."

最引人注目的东西之一,人类是我们做麻烦。脊椎动物中我们的利他主义是独一无二的。早期MRI研究同情表明热身运动的大脑回路,为她们做好了行动:我们不觉得别人的痛苦;我们想要帮助。

这一做法。

恩科西约翰逊的话说,一个南非男孩天生HIV成为倡导儿童疾病去世前约12岁:做你所能,你所拥有的,你的时间,在你的地方吗。

不要低估一个小行为的影响。认为自己的人生的一个转折点,另一个人做了一件客观小——帮助你填写一张表格,提供一个令人鼓舞的词,邀请你去开会,提到一个机会,对你大有好处。

在日常生活中,寻找小混凝土物理将有助于他人的事情。清空洗碗机,给人一程,或抓伤别人的。

寻找克制将帮助的地方,如不打断试图赢得这场辩论。

包括内部的行为,如充分关注而不是让你的思想游荡或调动谈话或浪漫真实的兴趣,即使那不是你最初的冲动。

选择一个关系或情况,问自己,我能做些什么帮助吗?也许一个老人是无聊和孤独,或者一个朋友需要一个启动清理车库,或运动承载着太多的任务和压力太大。

和寻找杠杆效应,为别人小对你大的东西。例如,我见过家庭一个父母平均60 - 70小时/周工作(包括通勤和旅游),和拨号10%的工作时间增加了家长和孩子们的时间100%。

更大的世界,利用这个想法让我回到海地,非凡的工作人员和工作国际计划我支持的非政府组织。每天只是一美元对我来说——但这是大约一天的工资在世界的许多地方。你可能有你自己的方式帮助,无论在国内或国外,金钱或时间或其他方式。我们都知道需求是巨大的。

所以是有很大影响的机会的,我们联系。