积极心理学文章
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- “我们”所有的“主题”——通过
提交于2022年11月7日里克•汉森所谓“我们”所有的“主题”，我的意思是找到与每个人的共同点——尤其是那些你害怕的、让你生气的或与你截然不同的人。如今，这种做法比以往任何时候都重要。在过去30万年的大部分时间里，我们的人类祖先生活在……
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- 边走边学——通过
2022年10月31日提交里克•汉森最近有人问我2019年最重要的五个内在实践是什么，它们是:放下石头，顺其自然。“我们所有人”的主题是“感到惊讶”。我的意思是，“边走边学”，我的意思是，每一天都是一个接受美好事物的机会:帮助别人获得有用的或愉快的经历……
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- 让它流动——通过
2022年10月26日提交里克•汉森我认为在这一年里，我们可以从内心做五件关键的事，让自己变得更快乐、更坚强、更睿智、更有爱心:放下石头，顺其自然。
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- 修复虚拟通信故障——通过
2022年10月21日提交威廉Cottringer“在一个不断变化的世界里，学会如何适应和享受更好的东西对我们是有利的。——肯尼斯·h·布兰查德。现场，面对面的交流总是很困难，不幸的是……
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- 扔石头——通过
2022年10月18日提交里克•汉森当我们开始新年的时候，对很多人来说，考虑如何让它过得好是很自然的。除了在外部世界采取行动——从修理滴水的水龙头到喂饱每个孩子——我们可以在我们自己的头脑里行动……无论我们走到哪里，都能带着这些好处。今年，你要…
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- 看大局——通过
2022年10月10日提交里克•汉森有一次下雨的时候我带着伞去看电影。我早早就到了，坐在长凳上看书，然后就去了剧院。突然我听到:“呃，先生!——然后转过身，看到一个十几岁的男孩带着友好的微笑，拿着我的伞向我跑来。他不认识我，就去了……
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- 勇敢面对欺凌——通过
提交于2022年10月3日里克•汉森人类具有深刻的社会性。在我们关系的织锦中有几条主线。乐动网其中之一就是权力。唯一的问题是，我们用它是做好事还是坏事?滥用权力可以被称为很多东西，包括恐吓、欺诈、歧视和暴政。我将……
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- 爱真实的东西——通过
2022年9月26日提交里克•汉森因为这种做法可能看起来如此抽象或如此明显，以至于不值得去做，所以我将花比往常更多的时间来解释为什么它如此重要。随着我的成长，我的家庭和学校都变得摇摇欲坠。我不明白为什么我的父母和许多孩子会有那样的反应……
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- 享受永恒的美好——通过
2022年9月19日提交里克•汉森很多事情都会改变。树叶飘落，朋友离去，孩子离家。我爸爸一年前去世了，我妈妈十年前去世了。我不知道你是怎么想的，但我正在变老(该死的，没有人能愚弄镜子)。世界也在变化。不断发展的技术改变了工作……
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- 爱你的邻居——通过
2022年9月12日提交里克•汉森这种做法可能听起来很极端或咄咄逼人，我想告诉你我是什么意思。每个人都有很多邻居，他们的形状和大小各不相同。显然，住在街对面的人是邻居，但在某种意义上，和你住在一起的人也是邻居。朋友、亲戚、……
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- 小心愤怒——通过
2022年9月5日提交里克•汉森愤怒是很棘手的。一方面，愤怒——感到烦恼、恼怒、怨恨、厌倦、疯狂、愤怒或愤怒——提醒我们真正的威胁、真正的伤害和真正需要纠正的错误，它激励我们去做些什么。在我的家庭成长过程中，我的父母有……
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- 欢迎快乐——通过
提交于2022年8月29日里克•汉森积极的情绪——比如感激、爱和自信——能增强免疫系统，保护心脏免受损失和创伤，建立人际关系，增强复原力，促进成功。乐动网根据已经完成的研究，如果一家制药公司可以为一种…
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- 找到自己的立场——通过
提交于2022年8月22日里克•汉森我去过新西兰，非常尊重和喜欢它。毛利语中有个词叫turangawaewae，意思是“站立的地方”，这个词我已经用过很多次了。我肯定不知道这个词在它的文化背景下的全部含义。但在基本层面上，很明显我们都需要一个地方……
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- 爱一个人——通过
提交于2022年8月16日里克•汉森有时候会发生一些事情。也许是你可爱的老猫情况变坏了，或者是你的儿子在坐飞机去美国的另一边上大学时挥手告别。有时它的规模更大:也许有一次选举，你……
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- 母亲的创伤:一个男人在恋爱中会重新经历他和母亲之间的问题吗?——通过
提交于2022年8月16日奥利弗·JR·库珀如果一个男人目前正在谈恋爱，他可能和一个经常对他的感觉冷淡、疏远、不屑一顾的女人在一起。因此，他常常感到愤怒，甚至可恨，自卑，被人忽视，毫无价值。现在，这可能不是他第一次和一个女人…
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- 振作起来——通过
提交于2022年8月8日里克•汉森即使生活在平凡的年代也需要勇气。这里的“鼓起勇气”指的是几件相关的事情:感受你的心和胸膛，从你周围和你内心的美好事物中找到鼓励，在你自己的温暖、同情和善良中休息;安息在对你的关怀中…
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- 一个神秘主义者的仲夏沉思:“一旦你品尝了真正的灵魂食品，垃圾食品就失去了它的味道。”——通过
提交于2022年8月1日琼pancoe查看所有图片并激活所有链接(推荐):https://joanpancoe.com/2022/07/26/a-mystics-midsummer-musings-once-you-get-a-taste-for-the-real-soul-food-junk-food-loses-its-flavor/让身体需求减少，灵魂决定增加。减少你给身体的东西。你的…
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（1投票) - 相信自己——通过
提交于2022年8月1日里克•汉森在我成长的过程中，无论是在家里还是在学校，做自己都是一件很危险的事——我的整个自我，包括那些犯错的部分，变得叛逆和愤怒的部分，太大声胡闹的部分，或者是笨拙和脆弱的部分。不是许多人面临的暴力危险，而是被其他方式惩罚的风险……
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- 关于性的真相，关于勃起功能障碍的真相——通过
2022年7月27日提交Shubham Sarda导读:性是当今的热门话题，这太可惜了。我们都知道性爱不仅仅是做爱那么简单。事实上，性是一件应该被认真对待的事情，尤其是如果你想拥有健康的关系。乐动网但我们对性到底了解多少呢?这对我们有好处吗?是…
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- 与他人的痛苦平静相处——通过
2022年7月25日提交里克•汉森人类是一种有同理心、富有同情心和爱心的物种，所以对他人的烦恼和痛苦感到悲伤、担心或愤怒是很自然的。(还有猫、狗和其他动物，但在这里我将重点讨论人类。)很久以前，佛陀谈到了“第一箭”……
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- 感到惊讶——通过
2022年7月18日提交里克•汉森以下是我的五大内在实践，可以帮助你和他人在今年过得更好(点击链接查看前四条):放下石头，顺其自然，边走边学“我们”所有人的主题“惊讶”“惊讶”我的意思是对新鲜感、好奇感、……
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- 1970年我们被警告过的两个严重问题——通过
2022年7月14日提交威廉Cottringer1970年，Bill Cottringer警告过我们两个严重的问题:“没有改变，进步是不可能的，那些不能改变自己想法的人也无法改变任何事情。”你是否对信息过载和疯狂的科技速度感到不知所措……
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- 心中充满美好——通过
2022年7月11日提交里克•汉森这有点不可思议:现在，你的所思所想、感受、享受和痛苦，正在改变你的大脑。大脑是学习的器官，在进化过程中被设计成可以被我们的经验改变:科学家称之为经验依赖性神经可塑性。一起放电的神经元连接在一起. ...
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- 善待你就是善待我;善待我就是善待你——通过
2022年7月4日提交里克•汉森我通常把练习描述为做一些事情:站在自己的一边，看到眼睛后面的东西，接受好的东西，等等。这种做法是不同的:它是需要认识的东西。在认识到这一点之后，将采取适当的行动。让我来解释一下。几年前，我受邀做一个……
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- 培养关键的内在力量——通过
提交于2022年6月28日里克•汉森我们都有问题——包括对我们的要求、压力、疾病、损失、脆弱和痛苦。(正如艾伦·沃茨所说:“生活是起伏不定的。”)当然，我们的许多问题——从广义上说，我在这里使用的这个词——都与实现自我的重要来源有关，比如开始一个……
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- 我如何停止对过去的过度思考?——通过
提交于2022年6月24日达达Bhagwan而不是活在当下，我们大部分时间都活在我们的头脑中，充斥着各种想法。这些想法实际上是我们过去记忆的一部分。这些记忆是愉快的还是不愉快的，取决于我们对它们是喜欢还是不喜欢……
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（1投票) - 正确的饮食——通过
提交于2022年6月20日里克•汉森最简单、通常也是最有效的补充身体的方法是通过良好的营养。我们大多数人的饮食习惯与我们在数百万年的进化中所适应的饮食习惯大不相同——主要是蔬菜、水果、坚果和肉类。人类首先开始…
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- 化愤怒为平静的心——通过
提交于2022年6月13日里克•汉森(注:本文改编自《养育母亲》一书，这本书是为母亲而写的，关注的是许多(虽然不是所有)母亲和父亲，以及同性关系中的父母所经历的典型养育情况和性别差异。乐动网养育子女是一个复杂的课题，而且……
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- 来自同一页的父母——通过
提交于2022年6月6日里克•汉森(注:本文改编自《养育母亲》一书，这本书是为母亲而写的，关注的是许多(虽然不是所有)母亲和父亲，以及同性关系中的父母所经历的典型养育情况和性别差异。乐动网养育子女是一个复杂的课题，而且……
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- 装满你的橱柜——通过
2022年5月30日提交里克•汉森[注:这本《重新填满你的橱柜》改编自《养育母亲》，是一本为母亲而写的书，它关注的是许多(虽然不是所有)母亲和父亲以及同性关系中的父母所经历的典型养育情况和性别差异。乐动网养育子女是一件复杂的事情……
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- 保持好——通过
2022年5月23日提交里克•汉森[注:本文改编自《母亲养育》，一本为母亲而写的书。该书关注的是许多(虽然不是所有)母亲和父亲，以及同性关系中的父母所经历的典型养育情况和性别差异。]乐动网养育子女是一个复杂的课题，而且……
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- 减轻压力——通过
2022年5月16日提交里克•汉森[注:本文改编自《母亲的培养》——一本为母亲而写的书。该书关注的是许多(虽然不是所有)母亲在孩子上小学之前所经历的典型情况。]这通常是母亲(生母和养母)……
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- 感觉整个——通过
2022年5月09日提交里克•汉森当我回顾我犯过的错误——比如把怒气撒在别人身上，草率地做假设，聚会太多，失去勇气，不敢说出自己的心声——在所有的情况下，我的一部分都被占据了。你们能明白我的心情只有片面观点的部分是被驱使的……
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- 爱自由——通过
2022年5月2日提交里克•汉森在我20岁出头的时候，我经历了Rolfing，一种深层组织身体锻炼，我紧张地期待着第五次训练，也就是深入腹部的训练。但是，倾诉出来的不是压抑的情感痛苦，而是爱——一波又一波的爱，因为……
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- 品格力量的7个支柱——通过
2022年4月30日提交威廉Cottringer比你的名声更关心你的性格，因为你的性格是真实的你，而你的名声只是别人认为你是什么。——约翰·伍登。开放。我曾经说过……的重要性。
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- 在中心休息——通过
2022年4月26日提交里克•汉森重力和熵是自然界中强大的过程。引力将物体聚集在一起，朝向一个中心，而熵则将它们分散到无序状态。同样，在我们自己的生活中，有些事情会把我们带到中心，而另一些事情则会扰乱和驱散我们。在定心方面，……
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- 自由地做——通过
2022年4月18日提交里克•汉森大多数人每天花大部分时间做一件事接着另一件事。我当然知道。打字是一种行为，就像开车上班、做饭、刷牙或哄孩子睡觉一样。对于过去50年里所有“省力”的设备——洗碗机、电话……
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- 选择爱——通过
2022年4月11日提交里克•汉森许多年前，我有一段很重要的感情，对方开始做一些让我惊讶和伤害我的事。我会保护这里的隐私，所以我不会说得太具体，但确实很激烈。在经历了第一波反应后-什么!你怎么能这样?你在开玩笑吧……
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- 将头脑中的意识、生命的存在和身体分开——通过
2022年4月6日提交桑托奇。克里斯凯在2021年夏天的奥运会期间，我们能够听到存在的不同部分的独立意识。世界上最优秀的体操运动员之一退出了比赛，她说她失去了，至少是暂时的，身体意识基本上是导向…
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- 了解和应用心理治疗技术的必要要素——通过
于2022年4月05日提交桑托奇。克里斯凯无论一个人是与心理学领域的专业人士一起工作，还是一个人在自己的内部工作，以解决困扰和内在冲突，获得和平，或在一个人的生活中实现平衡，一定的基础知识是需要的。人们需要了解…
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- 心理健康的概念是什么?乐动体育赛事热评——通过
2022年4月4日提交桑托奇。克里斯凯在很大程度上，西方心理学专注于治疗被认为是“不正常的”，以帮助个人适应社会和行为“正常”。很多注意力都放在了各种形式的干扰的外部原因上，以及个人如何调整、适应或应对这些干扰。
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- 《内在生活导论:瑜伽对心理健康和成长的作用》由斯里·奥罗比多和母亲著，由A.S.达拉尔博士编译——通过
于2022年4月03日提交桑托奇。克里斯凯什么是心理健康和成长?西方心理学倾向于将心理健康定义为没有各种形式的极端干扰或破坏。“正常”程度的不满和不安被认为是可以接受的，也是日常生活的一部分。只有当……
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- 给果树浇水——通过
2022年3月29日提交里克•汉森我的妻子和孩子们取笑我，说这种做法的标题很老套——事实的确如此。尽管如此，我还是喜欢它。如果你不滋养滋养你的东西，它们就会像植物生长在干燥的石头地里一样枯萎。展望未来的一年——你想什么时候开始就什么时候开始的一年——关键是什么?
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- 享受不这样做的自由——通过
提交于2022年3月21日里克•汉森我们被经济压力、通勤交通、公司政策、技术、广告、政治以及与我们一起工作和生活的人所牵引和刺激。同样，内在的力量拉着众所周知的锁链，包括情感反应、强烈的欲望、“应该”和内化的……
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- 2022年春季的大问题:当你的旧故事结束后，下一个是什么?——通过
2022年3月15日提交琼pancoe查看所有图片并激活所有链接(推荐):https://joanpancoe.com/2022/03/10/spring-2022s-big-question-whats-next-when-your-old-storyline-is-finito/“我们这个时代在技术上有了一个量子飞跃，但除非在人际关系上有另一个量子飞跃，除非我们……
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（1投票) - 享受清醒——通过
2022年3月14日提交里克•汉森所谓“清醒”，我指的是健康的自我控制，以生活为中心的享受，以及内心的自由。我们通常将这种平衡感和自我照顾运用到食物、毒品和酒精、性、金钱和危险行为等事情上。如果你愿意，你可以把清醒带给其他人…
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- 接受困难——通过
2022年3月7日提交里克•汉森有时候事情很困难。你的腿累了，还得再站一个小时去上班。你爱的是一个通过情感上与你保持距离而获得独立的孩子。一段长期的关系可能会失去火花。这是大学的期末周。你想…
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- 真理必叫你得自由2(约8:31 -32)——通过
2022年3月3日提交威廉Cottringer真理必叫你们得自由(约翰福音8:31 -32)但你得先把它搞定。——作家大卫·福斯特·华莱士。从我的研究来看，在解释真正的字面意思和有趣的…
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- 感受支持——通过
2022年2月28日提交里克•汉森我们都背负着沉重的负担，包括任务、挑战、担忧、内心的批评、他人的虐待、身体和情感上的痛苦、现在或将来的损失和疾病，以及每天的压力和挫折。花点时间感受一下自己的负担。这很真实，不是吗?认识到……
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- 让事情改变——通过
2022年2月21日提交里克•汉森我个人排名前五的第五个练习(都并列第一)是开放，我的意思是放松到一种与所有事物联系的感觉，甚至是一体的感觉。“打开”可能听起来有点不切实际或不切实际，但我的意思是它是非常接地气的方式;看看这些jot…
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