收集我们的快乐

我们过着忙碌的日子，却浑然不觉。我们做我们的差事，照顾我们的家庭每天上下班，并没有真正有意识地体验一天中所有的美好时刻。写快乐日记就是要更多地意识到你的快乐，少关注你的痛苦。

在我50岁左右的时候，当地的一位艺术家正在制作欢乐日记，在她的网站上出售，并在特殊场合送给朋友。我买了一本，并和自己约定在接下来的几个月里每天都在上面写字。我做到了，我的日记被证明是一次鼓舞人心的冒险。当它们发生时，我总是很享受快乐的时刻，但这种快乐并没有深刻地烙印在我身上。我没有“收集”快乐的经历，也不明白拥抱和拥有快乐的重要性。《快乐日记》开阔了我的眼界。我几乎注意到了一切，快乐的经历在我的灵魂中留下了印记。我有意识地开始让快乐积极地改变我，治愈未知的创伤，释放内心自然的快乐。

我开始向那些正处于人生转型期的客户推荐《快乐日记》。那些对这个想法有反应的人开始有了令人振奋的结果，并喜欢注意和记录他们的经历，无论是小的还是深刻的。因为他们的日记，他们被日常生活中的快乐所唤醒，也被内心永远存在的快乐所唤醒。

很少有比坐下来拿着快乐日记浏览一个月的快乐时刻更快乐的时刻了。每一个条目都是积极的和鼓舞人心的。积极的想法都是用你自己的语言表达出来的(深刻是因为你写的)。你意识到你拥有一个宝藏，你就是一个宝藏，你的快乐日记是给你的爱的礼物。你的书里，你的心里，充满了所有的火花-刺痛-沸腾的感觉，让你知道“这是特别的”和“我将永远把这段记忆留在我的心里”。

为了说明快乐日记可能包括的内容，这里有一个条目列表，这些条目与我可能在日记中写的内容相似，或者与我的客户多年来与我分享的内容相似。

我的注意力都变了!我满怀希望。
哇!我的邻居今天帮我耙院子。
我为自己感到骄傲!我将在49岁时重返校园。好啊! !
我的狗对我微笑，而我需要那微笑。他怎么总是知道我需要什么!我很幸运。
是啊!我才意识到我一整天都在微笑!哇!
在杂货店，当我走过的时候，这个可爱的孩子抓住我的手不放手。我静静地站了一会儿，她坐在她妈妈的购物车里跟我说话。她偷走了我的心。她的眼睛里充满了生命、爱和喜悦，这一切都是她自由分享的。通过一个孩子的眼睛…让我思考。
我哥哥今天打电话给我。我很高兴。所以感激。我从没想过会发生这种事。我的心在歌唱!我们又拥有彼此了!
我今天一整天都很开心!
我今天早上的散步很神奇，周围都是晨雾。我觉得我可以做任何事情，结果会是完美的。这些时刻几乎是超自然的。
爸爸，病得很厉害，看着我，叫着我的名字，低声说我爱你。我永远不会忘记这一刻。我知道我一直被深深地爱着!

写快乐日记的方法很少，但很容易做到。

1.选择一本可以装进你的钱包或公文包的日记本，而且是用能保持新鲜和美观的材料制成的。
2.保持你的条目简短而温馨。
3.用钢笔书写，这样你的文字就不会被弄脏或褪色。
4.在每个条目上写上日期和时间，这样你就不会忘记了。
5.说话要积极。
6.让你的日记随心所欲，添加涂鸦、纪念品或照片。
7.享受重新阅读你的快乐，让它们成为你的思想、身体和灵魂的一部分。