寻求平衡

寻求平衡

保罗调查部门

平衡是什么?这是一件好事吗?如果是这样,如何获得?在解决心理平衡之前,让我们探索物理平衡的类比。我们说如果你可以站在一只脚的另一只脚抬起,你有了某种程度的平衡。如果你可以站在一只脚,另一只脚在半空中向前移动,左右和向后,然后你展示更多的平衡。如果你可以做同样的事情锻炼闭着眼睛,那么你很可能表现出更大程度的平衡。
上面的插图表明身体平衡可以测量通过删除某些基础,如两只脚牢牢地踏在地板上,看看能保持一个特定的位置。然而,站在一只脚同时挥舞着其他几个不同的方向不是解决各种任务的一种方式。例如,它不会建议试图铲雪或砍柴,同时保持这样的姿势。
比喻练习展示多少平衡你经常访问你们走,扭,跳和跑。你的身体平衡度是表示通过一英尺的距离和增加运动来确定多少失去平衡时删除两脚站稳的稳定因素。你发现了多少平衡你生活与当你发现你开始失去平衡。
可能是心理平衡可以通过经历缺乏平衡。在很多方面你心理发生了一足抬离地面。任何困扰都可以。工作太多,吃得太多,喝得太多,锻炼太多太多,保持清醒,花太多和参加太多。类似于一英尺锻炼,我们可以暂时拿走的心理基础。
的支持类似于两脚站稳,心理基础可能包括玩,唱歌,跳舞,重建,与朋友互动,冥想,接受治疗按摩,从事某种形式的艺术努力或打盹。我们可以侥幸移除这些援军在短时间内生活。
平衡被破坏时应力结果。我们可以把压力紧张。站在一只脚太长将创建种植脚的压力,可能导致膝关节或髋关节损伤。同样,删除太多的心理支持将导致压力导致许多可能的症状。这样的身体症状可以胃、心脏或背部问题。心理症状可能包括过度愤怒、不耐烦、抑郁、焦虑和分离。
也许我们发现自己每周工作60个小时或几周吃太多。类似于一只脚站在三十秒钟,我们可以保持平衡。然而,试图站在一只脚上几个小时或工作过几个月可以开始宣布失去平衡。也许我们只有弄清楚失去心理平衡,因为我们抓住了一些困扰。
痴迷可以很诱人。他们通常携带的假象给我们更多的控制我们的生活。当然,恰恰相反是正确的。然而,我们沉溺于过剩,因为我们感到更安全,更强或只是对自己感觉更好。因此,为了摆脱痴迷通常是因为我们开始注意到身体或情感,我们付出的代价。
固定提供了解我们进入他们的挑战,如何通知我们,如何打破寻求更多的平衡。他们可以杀死和提醒我们如何生活生活的条件。
这里有几个底线关于平衡的好处:
*发布你的近视视力由痴迷。
*生活压力减轻。
*被动是恢复性运动形式活动。
*注意创造了更多的机会对你真正重要的东西。
*它往往是更具包容性的许多地区的自我。
*增加荣誉个人能力限制。
*减少经验的怨恨,因为限制是荣幸。
*增加多少能量的意识可以为了解决一个特定的任务。
*关于选择真正为你做什么更加清晰。
*减少压力更加平静。